Krosskräftig: Fitnesskurse 2024 im Landammann-Saal Großdorf

Auch im Jahr 2024 setzen wir die Krosskräftig Gruppenkurse fort und starten am 15.01.2024 in die neue Runde. Hier findet ihr eine Übersicht meiner Fitnesskurse. Alle Kurse werden im Landammann-Saal Großdorf absolviert.

Zirkeltraining
Erlebe mit mir und meinem Team ein spannendes Training,
dass sich sowohl für Frauen als auch Männer jeder Fitnessstufe eignet. Das Training umfasst verschiedene Übungen mit und ohne Equipment, um alle Muskelgruppen anzusprechen. Es verbessert unter anderem die Muskelkraft, Stabilität und Koordination.

Ich und mein Team legen großen Wert darauf, dass du die richtige Form und Technik beherrscht. Die Einheiten finden als Gruppentraining statt. Schnappt euch eure Freunde und kommt auf ein Probetraining vorbei! Einstieg jederzeit möglich.

Langhantel-Training
Beim Langhantel-Training erwartet dich ein Ganzkörper-Krafttraining das mit Langhanteln durchgeführt wird. Der Langhantelkurs ist für Frauen und Männer jeder Fitnessstufe geeignet. Beim Langhantel-Training kannst du selbst entscheiden wieviel Power du geben willst, da du das Gewicht individuell an dich anpassen kannst. Du trainierst über 3 Monate eine Choreographie, um deine Technik zu verbessern und dein Trainingsgewicht zu steigern. Diese Art von Training fördert den Muskelaufbau, strafft den Körper, regt die Fettverbrennung an und verbessert die Koordination und das Gleichgewicht. Die erfahrene Trainerin Bianca begleitet dich über diese Zeit und achtet darauf, dass jeder Teilnehmer die korrekte Form und Technik beherrscht. Und das Beste daran ist, dass wir nicht nur trainieren, sondern auch Spaß haben! Krosskräftig ladet dich herzlich ein, ein Training mit einem Probetraining selbst zu erleben.

Auf meiner Homepage erhältst du noch einen weiteren Einblick über die Sportangebote.
www.krosskraeftig.at

Anmeldung
Patrik Gmeiner
patrikgmeiner17@gmail.com
www.krosskraeftig.at
Tel. +43 664 5562485