Gesunder Rücken, 8er Block – Sportunion Bregenzerwald – ab FR. 12.09

Sanfte Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen stärken den Bewegungsapparat und fördern die Beweglichkeit. Mit Elementen der Wirbelsäulengymnastik unterstützen wir eine gesunde Haltung und mehr Wohlbefinden im Alltag – geeignet für jedes Alter und Fitnesslevel.