BODEGA moves – Bodywork meets Yoga

Gratis Schnuppertraining am 18.3. in Mellau und 21.3. in Bersbuch, jeweils um 18:30 Uhr

 

Bodega moves steht für Bodywork meets Yoga und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga. Kraft, und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert. BODEGA moves stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar.

 

Gratis Schnuppertraining:
Montag, 18.3. um 18:30 Uhr: Mellau, neuer Dorfsaal
Donnerstag, 21.3. um 18:30 Uhr: Oase Bersbuch

 

Kursbeginn:
Montag, 25.3. in Mellau
Donnerstag, 28.3. in Bersbuch

 

Anmeldung unter info@diefitmacherei.at oder 0664/6481988
Weitere Infos unter www.diefitmacherei.at

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